Kai gyvenimas tampa maratonu, o ne bėgimu nuo savęs: iš Lietuvos rekordininko – svarbi žinutė žmonėms

Sveiko gyvenimo būdo pasirinkimas, disciplinuotas užsibrėžtų, kilnių tikslų siekimas – raktas į pilnavertį, kokybišką gyvenimą. Kartu tai padeda rasti ne tik psichologinę, bet ir fizinę sveikatą, padėti sau sumažinti patiriamą stresą.

Ir net jei tie tikslai iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti menki, ultramaratonininkas, pasaulio čempionas ir rekordininkas Aleksandras Sorokinas tikina – būtent tai dažnu atveju tampa svarbiu motyvacijos šaltiniu.

Be to, sportininkas atvirauja, kad mirgančios antraštės apie jo sportinius pasiekimus gali sukurti įspūdį, jog bėgimas jam yra vienas malonumas. Tačiau realybė yra kiek kitokia.

Pasak jo, už kiekvieno medalio ar pasiekto rekordo slypi daugybė praleistų valandų treniruojantis, o neretai ir užmezgant psichologinę dialogą su savimi ir bandant pasipriešinti minčiai „aš negaliu“.

„Niekada nekenčiau varžybų, nes tai man yra kančia. Kai kurie patiria malonumą, bet tikrai ne aš.

Net likus dviem savaitėms iki varžybų pradžios ateina tas momentas, kai sau pradedi sakyti: negaliu, bus sunku, aš nesugebėsiu. Bet tiesiog reikia tai praeiti ir viskas“, – atviravo A. Sorokinas.

Vis tik išsikelti tikslai, A. Sorokino įsitikinimu, verčia nenuleisti rankų ir judėti pirmyn link pagrindinio siekio.

„Man bėgimas nelabai net ir patiko. Nes kai tu bėgioji be tikslo, matai, kad svoris krinta, bet kas toliau?

Kaskart iškelkite sau tikslą ir bus tikrai lengviau. Reikia nepamiršti ir to, kad maži tikslai eina prie didelio tikslo“, – dėmesį atkreipė A. Sorokinas.

Daugiau apie tai – laidoje „Paimk gyvenimą į savo rankas“. Visas pokalbio įrašas su A. Sorokinu – straipsnio pradžioje.

Autorius: Gerda Vaičiūnaitė

Turinio šaltinis

Kopijuoti, platinti ar skelbti šį turinį be autoriaus raštiško sutikimo draudžiama