Terapeutė: jau žinoma atvejų, kai dėl priklausomybės nuo mobiliųjų telefonų griūva santuokos

Mobiliųjų telefonų daroma įtaka jau seniai juntama ir tarp vyresnių žmonių. Apie tai tinklalaidėje „Gabrielius“ kalba su priklausomybe nuo mobiliųjų telefonų dirbanti geštalto terapeutė DAIVA ŽUKAUSKIENĖ.

Abstinencijos simptomai

Priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų nėra dažnai aptariama. Ji siejama su interneto atsiradimu. Anot geštalto terapeutės, tuomet pastebėta, kad žmonės išėjo gyventi į virtualią aplinką. Tai puikiai apibūdina nomofobijos terminas, sietinas su telefonais ir skaitmenine medija.

D. Žukauskienė tikina, esą klaidinga manyti, kad mobiliųjų telefonų priklausomybė gali būti ne tokia pavojinga kaip alkoholizmas ar narkotikų vartojimas. Pašnekovės teigimu, abstinencijos laikotarpiu priklausomas nuo mobiliųjų telefonų žmogus patiria analogiškus simptomus kaip ir atsitraukęs nuo prieš tai minėtų priklausomybių. Prakaitavimas, nerimas, dėmesio praradimas – tai tik keletas iš jų.

„Šie žmonės patiria abstinencijos sindromą, kartais jiems reikalingas net medikamentinis gydymas“, – pabrėžia specialistė.

Geštalto terapeutė Daiva Žukauskienė. XFM radijo nuotrauka

Ar gali būti gerų priklausomybių?

Prisirišimas prie mobiliųjų telefonų primena, kad yra ir tarpinių priklausomybių, kurios savaime nėra nei geros, nei blogos.

Kalbėdama XFM radijo tinklalaidėje „Gabrielius“ geštalto terapeutė sako, kad Lietuvoje rasti pagalbą siekiant pradėti gydytis padeda tie patys mobilieji įrenginiai. Vis dėlto, anot D. Žukauskienės, dažniausiai ieškantieji pagalbos ne iš karto supranta, kad problema yra būtent jie.

„Pirmiausia kreipiamasi pagalbos dėl nerimo, vienišumo ir panašių veiksnių, ir tik vėliau paaiškėja, kad problemos prasideda be saiko naudojantis mobiliaisiais“, – aiškina pašnekovė.

Priklausomybė nuo mobiliųjų griauna santuokas

Gydantis priklausomybes itin svarbi motyvacija. Ne vienas su alkoholio ar kitokiomis priklausomybėmis susidūręs žmogus teigia, kad tai įveikti siekia norėdamas išsaugoti šeimą. Priklausomybę nuo mobiliųjų galima drąsiai priskirti prie naujų žalingų įpročių.

Specialistė sako jau žinanti ne vieną atvejį, kai dėl to griūva šeimos. „Abu sutuoktiniai pabunda turėdami telefonus rankose ir nesupranta, kodėl gyvena kartu“, – apie ryšio praradimą kalba geštalto terapeutė.

Tačiau visiškai atsitraukti nuo skaitmeninio pasaulio neįmanoma. „Geriausias to pavyzdys – mokesčių deklaravimas, kai nebeliko galimybės deklaruoti pajamas rankomis“, – tvirtina specialistė.

Draudimai skatina laužyti taisykles

Pastaruoju metu viešojoje erdvėje vis dažniau kalbama apie galimus draudimus naudotis mobiliaisiais telefonais mokyklose. D. Žukauskienė mano, kad draudimai skatina norą juos laužyti, ir priduria – daug veiksmingiau ugdyti sąmoningumą ir supratimą apie rizikas.

„Tik sąmoningas žmogus gali pasirinkti, ką ir kiek jam naudoti“, – kalba geštalto terapeutė D. Žukauskienė.

youtube.com video

Tinklalaidėje išgirsite:

0:00 – Tinklalaidės antro sezono pradžia;

0:44 – Ar galima būti priklausomam nuo mobiliojo telefono?

02:47 – Kada pradėta kalbėti apie mobiliųjų telefonų daromą žalą?

05:10 – Mobilusis telefonas kaip grėsmė;

07:56 – Telefonai didėja, bet jiems vietos visada randame;

09:00 – Kodėl nekalbame apie šią problemą?

12:02 – Ar priklausomybė pasiekė pandeminį lygį?

14:07 – Ar įmanoma pabėgti nuo ekranų?

20:05 – Dažnai naudodami mobiliuosius slepiame vienišumą;